POUSSER LES MURS 1
Qui suis-je ?
Qui voit quand je vois ? Qui entend quand j’entends ? Qui sait quand je sais quelque chose ?
Qui suis-je ?
Je cherche et je me protège.
Je monte des murs autour de moi, même s’il n’y a pas d’agression.
Je protège mon égo et la conception que j’ai de moi-même, qui est en partie une construction mentale.
Et je me cache derrière ces murs. Tendance innée, profonde à se protéger autour des points faibles.
Comment puis-je devenir suffisamment conscient de cela ?
Ai-je le choix de rester derrière ces murs mentaux ou bien arrêter de me protéger ?
Puis-je prendre le risque de me libérer de cette personne qui a peur même de son ombre et devenir qui je suis vraiment ?
Peut-être commencer par rentrer à l’intérieur de soi, dans un mental apaisé. ?Laisser advenir des sensations profondes qui m’ouvriront progressivement à ce que je suis vraiment ? Me faire confiance ? Ne rien chercher ? Juste mettre une douce intention ? (Suite à venir…)
Premiers pas dans un instant méditatif :
LA LUMIÉRE AU-DEDANS
« Ce que nous voyons autour de nous,
N’est rien comparé à ce qui est
AU-DEDANS DE NOUS »
Olivier WENDEL HOLMES
Au lieu de vous agiter, de trouver refuge entre vos murs,
ASSEYEZ VOUS…
SI vous éprouvez un sentiment d’insatisfaction, de frustration, qu’il vous manque quelque chose,
RENTREZ à L’INTERIEUR de VOUS-MEME.
Voyez si vous pouvez capter l’énergie de ce lieu, de ce moment.
Prenez conscience de votre respiration,
ne cherchez RIEN.
Ni paysage, ni fleur, ni lumière, ni défaut, ni qualité, ni positif, ni négatif, ni quelque objet de concentration que ce soit.
Laissez advenir.
Ne prenez même pas de décision.
Ne vous dites même pas :
« Je rentre à l’intérieur de moi »
RESPIREZ SIMPLEMENT.
Et LÀ, ICI, Vous RESIDEZ AU CENTRE DE L’UNIVERS, DANS L’INFINI PETIT, L’INFINIMENT GRAND, DANS LA LUMIÈRE.
NE BOUSCULEZ RIEN….
LAISSEZ LES CHOSES EN L’ÉTAT… RESSENTEZ
